Было 28 тысяч в месяц на двоих, стало 21. Что именно изменил:

• хожу в магазин по списку, раз в 4 дня, не каждый день
• беру крупы и мясо оптом, морожу порциями
• сравниваю цену за килограмм, а не за упаковку
• не хожу голодным
• иногда ужинаю на работе из контейнера

Никакой гречки каждый день. Едим нормально, просто меньше выбрасываем.